雨の日って、なんだか眠い。
前の日ちゃんと寝たはずなのに、
なぜかまぶたが重い。やる気も出ない。
これ、気のせいじゃない気がする。
今回は「雨の日に眠くなる理由」を、
調べたこと＋自分なりの感覚でゆるく考えてみた。
気圧が関係していると言われている
よく聞くのが「気圧」の話。
雨の日は低気圧になることが多いらしい。
低気圧になると、体がリラックスモードに入りやすいと言われている。
副交感神経が優位になる、とかそんな話もあるけれど、
難しいことは置いておいて、
体がちょっと“省エネモード”に入るイメージかもしれない。
実際、晴れの日よりも体が重い感じはある。
光が少ないのも大きそう
雨の日は空が暗い。
人間は光を浴びると目が覚めやすいと言われているから、
単純に光量が少ないのも原因のひとつかもしれない。
冬の朝がつらいのと、ちょっと似ている気がする。
明るいとスイッチが入るけど、
暗いとそのままぼーっとしてしまう。
音も関係あるかもしれない
これは完全に体感だけど、
雨の音ってちょっと落ち着く。
一定のリズムで、ザーッと続く音。
YouTubeにも「雨音BGM」があるくらいだから、
人を眠くさせる力はあるのかもしれない。
たぶん、全部ちょっとずつ
気圧、光、音。
どれか一つというより、全部が少しずつ影響しているのかもしれない。
理由があると思うと、
「自分が怠けてるわけじゃない」と少し安心する。
雨の日に眠いのは、
わりと自然なことなのかもしれない。まぁ雨が降っていなくてもいつも眠いんだけれど、、、
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